Способы восстановления зрения

2

Зрение – это уникальный природный дар, который позволяет нам видеть свет и тень, воспринимать предметы на разном расстоянии и в движении, различать многообразие цветовой гаммы.

В современном мире компьютерных технологий потерять зрение можно очень быстро, причём вы даже не заметите, как это произошло. Основная причина потери зрения – невнимательное и безответственное отношение к самому себе. Даже в условиях агрессивного воздействия компьютера и телевизора человек способен позаботиться о своих зрительных органах. Как это сделать? И как исправить уже «подпорченное» зрение? Чтобы ответить на эти вопросы, давайте рассмотрим причины, по которым зрение ухудшается, а также методы борьбы с данным симптомом.

Причины возникновения глазных заболеваний

ухудшается зрение - что делатьУхудшение зрения может быть вызвано многочисленными причинами. Наиболее распространённая из них – усталость глаз, связанная с длительными нагрузками на глаза. При зрительной работе на близком расстоянии напрягается цилиарная мышца внутри глаза. С течением времени она меняет форму и преломляющую силу хрусталика.

Если вы часто читаете, работаете за компьютером, цилиарная мышца испытывает перегрузку и реагирует на это ухудшением зрения.

В этих случаях, чтобы снять спазм аккомодации окулисты часто назначают своим пациентам глазные капли. Препараты помогают улучшить качество зрения, однако могут нанести вред при бесконтрольном их применении.

таблица сивцева для проверки зрения
Таблица Сивцева для проверки зрения

Помимо усталости глаз, существуют и другие причины, ведущие к ухудшению зрения. Назовём самые распространённые из них:

  • Генетическая предрасположенность к тем или иным заболеваниям.
  • Нарушение правил гигиены зрения.
  • Перенесённые инфекционные заболевания.
  • Сахарный диабет.
  • Нарушение кровообращения.
  • Патологии развития позвоночника.
  • Травмы глаз.
  • Химическое и радиационное воздействие.
  • Возрастные заболевания.

Помимо основных причин снижения зрения, следует отметить некоторые факторы, способствующие развитию глазных заболеваний. Среди них офтальмологи выделяют:

  • снижение иммунитета;
  • дефицит витаминов в организме;
  • частые недосыпания;
  • стрессы;
  • курение и употребление алкоголя.

Таким образом, большинство людей в той или иной мере подвержены риску частичной или полной потери зрения. Что же делать? Как этого избежать?

Выход из сложившейся ситуации один: проведение комплексной профилактики глазных заболеваний.

Профилактика

Познакомившись с основными причинами ухудшение зрения, каждый человек может предпринять профилактические меры, которые необходимы для восстановления утраченного зрения. К таким мерам относят:

анатомическое строение глаза
Анатомическое строение глаза
  • Отказ от вредных привычек (курения и алкоголя и др.).
  • Регулярное посещение окулиста для своевременного выявления и лечения возникших заболеваний и нарушений (на ранних стадиях многие из них могут быть полностью излечены медикаментозно).
  • Защитные меры для глаз от химического воздействия и УФ-излучения.
  • Соблюдение правил гигиены зрения, а также режима работы за компьютером.
  • Обеспечение должного уровня освещения дома и в офисе.
  • Посильные занятия спортом (улучшают кровообращение и обмен веществ).
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе.
  • Гимнастику для глаз.
  • Домашние ванночки и травяные примочки для глаз.

Все эти методы весьма эффективны в каждом конкретном случае, а в комплексе дают прекрасный результат. Не стоит их игнорировать, считая примитивными и отжившими своё. Применяя их регулярно, вам удастся улучшить свой текущий уровень остроты зрения.

Симптомом каких заболеваний может быть этот фактор?

Снижение зрения чаще всего сигнализирует о таких нарушениях, как:

близорукость при ухудшении зрения

Вместе с тем данный симптом характерен и для ряда других заболеваний. В частности снижением зрения сопровождаются:

  • Дестабилизация внутричерепного давления, вызванного проблемами с кровообращением.
  • Венерические заболевания.
  • Инфекционные болезни.

Подобные нарушения ведут к поражению центров нервной системы, по причине чего зрение у пациентов и падает. Если ранее вы никогда не жаловались на плохое зрение, необходимо немедленно обратиться к врачу. Возможно, вам потребуется консультация и у других специалистов: невропатолога, кардиолога или терапевта.

дальнозоркость и ухудшение зрения

Современные методы восстановления зрения

Современная офтальмология хорошо развита, и в арсенале врачей имеются десятки эффективных методов, позволяющих восстановить или улучшить зрение. Полная коррекция зрения осуществляется с помощью следующих способов:

коррекция контактными линзами

Контактная коррекция сегодня набирает всё большую популярность. Уже разработаны специальные ночные линзы, которые используются ночью, во время сна (при слабой близорукости и дальнозоркости). Важнейшим оптическим инструментом можно назвать дневные контактные линзы различной оптической силы, которые могут быть мягкими или жёсткими.

Метод коррекции подбирается для каждого пациента в индивидуальном порядке. Назначение возможно только после полноценной диагностики у специалиста.

Не следует самостоятельно принимать решение по подбору того или иного средства коррекции: это может не только не дать хорошего результата, но и усугубить проблему.

лазерная коррекция зрения
Лазерная коррекция зрения

Какой метод коррекции зрения подходит вам?

В связи с возрастными изменениями глаз, показания к лазерной или другим методам коррекции зрения могут изменяться. То, что подходит молодым пациентам, может быть противопоказано для людей старшего поколения или наоборот.

Например, детям до 18 лет противопоказана лазерная коррекция, так как детский организм постоянно растёт, в том числе и глазное яблоко.

На выбор способа коррекции зрения влияют:

  • возраст;
  • пол;
  • состояние здоровья;
  • глазные заболевания;
  • профессия;
  • физическая активность пациента.
виды патологий зрения
Виды патологий зрения

Образ жизни и род занятий – также важные критерии в выборе способа восстановления зрения. Людям, занятым интеллектуальным трудом, чаще требуется хорошее зрение вблизи. Пользователи компьютеров предпочтут комфортную работу на среднем расстоянии. Множество профессий (лётчик, водитель) требуют хорошего зрения вдаль и глубины восприятия.

Обследование и консультация опытного офтальмолога помогут любому пациенту сделать правильный выбор, чтобы безопасно и эффективно провести коррекцию зрения.

Советы по уходу за зрением

Даже если на данный момент у вас не возникало проблем со зрением, постарайтесь помочь своему организму продлить это состояние, чтобы избежать их появления в будущем. С целью заботы о своих глазках выполняйте общие рекомендации по уходу за зрением. Что входит в комплекс ухода за зрением?

  • народная медицина;
  • рацион питания;
  • режим работы за компьютером;
  • витамины.

Почти все народные средства борьбы с патологиями зрения направлены на восстановление естественных обменных процессов за счёт пополнения организма витаминами и минералами.

витамины для зрения
Витамины для зрения

Витамины для зрения предусматривают добавление в рацион питания:

  • моркови (содержит витамин А);
  • ягод черники, цитрусовых, сухофруктов, свеклы;
  • молочных продуктов для насыщения минералами.

При падении зрения включайте в рацион как можно больше витаминных комплексов. Летом ешьте больше свежей зелени, овощей и фруктов. А в зимний период для улучшения зрения можно употреблять консервированные соки и специальные витаминные добавки для коррекции зрения (они приобретаются в аптечных пунктах).

народные средства при ухудшении зренияВажно также применять различные компрессы и настои, основанные на таких травах, как:

  • омела (лечение глаукомы);
  • очанка (для различных типов патологий);
  • ромашка.

Для массажа глаз рекомендуется использовать различные масла, например, репейное или масло герани. Они содержат множество витаминов и окажут положительное влияние на состояние глаз.

Методы народной медицины очень важно использовать в качестве профилактических мер. Однако при серьёзных заболеваниях, таких как, глаукома или катаракта, основываться только на них не рекомендуется. Лечение нужно согласовывать с окулистом.

Зарядка для глаз

Существует более десятка упражнений, эффективных при различных заболеваниях глаз. Если выполнять их ежедневно, то они дадут хороший результат и даже повысят остроту зрения. Упражнения направлены на разрешение многих проблем со зрением и способствуют:

  • улучшению кровообращения глаз;
  • тренировке аккомодации:
  • расслаблению глазных мышц.

гимнастика для глаз

Приведём несколько упражнений, которые помогут поддерживать зрение в нормальном состоянии:

  1. Поднимите глаза вверх и посмотрите на небо (при этом не поднимайте голову).
  2. Опустите глаза вниз, рассмотрите землю, траву, цветы (все то, что расположено под ногами).
  3. Несколько раз поверните глаза по часовой стрелке и против неё.
  4. Посмотрите глазами наискосок в левую и правую стороны.
  5. Нарисуйте глазами математический знак бесконечности.

лечение астигматизма у детейЛечение астигматизма у детей.

Кому подойдут контактные линзы длительного ношения читайте в этой статье.

Симптомы отслоения сетчатки глаза: http://eyesdocs.ru/zabolevaniya/otsloenie-setchatki/glaza-kak-lechit.html

Видео

Выводы

Современные окулисты единодушны: ухудшение зрения не всегда требует операционного вмешательства. В большинстве случаев упорный труд, выполнение зарядки для глаз для восстановления зрения, правильный режим питания и приём витаминов, активный образ жизни и верно организованный рабочий график творят чудеса. Не жалейте сил и времени на заботу о своих глазах – тогда не потребуются радикальные методы коррекции.

Поделиться
Записи по теме
Обсуждение2 комментария
  1. Анна

    Дочке в 7 лет врач выписал рецепт на очки. Ребенок стал, естественно, упираться и плакать. Боялась, что в школе над ней все начнут пошучивать. Но так как зрение было плохое и надо было что-то делать. Решили походить на отдельные занятия к офтальмологу, где врач помогала делать специальную гимнастику для глаз. Прошло два месяца и зрение у дочки намного улучшилось, очки нам теперь не нужны. Не стоит спешить и одевать сразу очки.

  2. Любовь

    Я стала очень много времени проводить за компьютером и к концу дня в глазах просто все расплывается. Попытки перевести взгляд вдаль, чтоб снять напряжение стали для меня мало эффективны. Боюсь, что скоро зрение совсем упадет, хочу пойти к окулисту провериться и проконсультироваться. А пока начну правильно питаться, пить морковный сок и делать массаж глаз.

Комментировать